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Tja, wie es scheint, werde ich um ein zweites Paar Laufschuhe nicht herumkommen... Bislang bin ich auch ganz "gewöhnliche" Laufschuhe von Asics gelaufen. Vielleicht kann jetzt ein wenig Abwechslung durch ein zweites Paar (vielleicht auch anderer Herseller?) nicht schaden. :)

Den Testbericht zum ...

Ja, wahnsinn!! Ich danke euch für die super Tipps. :daumen:
Jetzt kann wirklich nix mehr schiefgehen!!!

Am Wochenende hat mir ein Vereinskollege geraten, jetzt - mit dem erhöhten Trainingsaufwand - auch besser mal in ein zweites Paar Laufschuhe zu investieren. Außerdem hat er von "Wettkampfschuhen ...

Danke Beeker, für die detaillierte Auflistung! :daumen:
Da kann ja nix mehr schiefgehen!!
Wie sieht es aus mit Verpflegung bei den langen Läufen? Nehmt ihr was zu trinken mit? Und auch was zu essen?? :confused:

Danke für deine Antwort!!

1:30 werde ich wohl nicht gleich schaffen... :wink: Im Prinzip will ich auch erstmal einfach nur durchkommen...
Was genau heißt Überdistanz-Training? Wie weit würdest du da gehen/laufen?

OK, sorry - meine Angaben waren wohl etwas dürftig... :)
Ich laufe seit gut 6 Monaten 2 Einheiten pro Woche. Etwa jeweils 45-60 Minuten. Dazu mache ich noch etwas Fitness/Krafttraining im Fitness-Center.

Länger als 1 Stunde bin ich nie gelaufen. In welchen Schritten müsste ich meine Einheiten ...

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