Banner

Die Suche ergab 8 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

wollte mal hier los werden das ich am 4 mai meinen ersten halbmarathon bestritten habe und eine zeit von 1 std 41min zu ende gelaufen bin.
ich bin eigendlich ziemlich stolz auf meine zeit da ich eigendlich kaum für den halbmarathon trainiert habe. ungefähr 1-2 mal die woche 10-15km gelaufen.
vor ...

mein erster halbmarathon

huhu leute ich weiß net ob ich hier richtig bin.
wollte mal hier los werden das ich heute meinen ersten halbmarathon bestritten habe und eine zeit von 1 std 41min zu ende gelaufen bin.
ich bin eigendlich ziemlich stolz auf meine zeit da ich eigendlich kaum für den halbmarathon trainiert habe ...

MatthiasR du musst aber bedenken das ich 4 jahre jünger bin als du das erste mal die 10km unter 40min gelaufen bist und ich noch nie in einem leichtathletikverein war oder bin. trotzdem versuch ich die sub 40 zu knacken hehe.
und ich wollte mich anfang juli in einem triathlonverein in meiner nähe ...

964c2 & Gadelandrunner ich danke euch für eure fachlichen analysen ;D

natürlich werd ich euch auf dem laufenden halten ob ich mich in den laufenden monaten verbessert habe. aber erstmal geh ich die 21km an und bin gespannt welche zeit ich dort erreiche.

und danke für corrputor ich versuche so weit ...

964c2

die 400m bin ich zu letzt in unter 60sec gelaufen
und die 1000m lauf ich in 3:05

aber diese sprintstrecken sind net mein fall ich mag es lieber etwas länger.

also was ich noch hinzufügen wollte ich hab mit dem laufen erst im mai 2007 begonnen davor bin ich eigendlich kaum gelaufen oder so ...

danke für deine analyse MatthiasR!

vielleicht sollte ich noch hinzufügen das ich in den 5 monaten vielleicht je 2 mal die woche um die 15km gelaufen bin und nebenbei noch 3 mal die woche krafttraining mache. hab zwar gehört das sich ausdauer und krafttraining net so sehr verträgt jedoch bin ich da ...

Wie weit könnte ich mich beim 10km Lauf noch steigern?

mich würde mal brennend interessieren in wie weit ich noch meine zeiten beim 10km lauf verbessern könnten.
meinen aller ersten 10km lauf hatte ich im september 2007 mit einer zeit von 43:54min
der zweite 10km lauf war im april 2008 mit einer zeit von 41:49min also einer verbesserung um 2:04min.
bin ...

Zur erweiterten Suche