Hallo,

vielen Dank Töffes und Jürgen,

konnte beide Links öffnen. Bin jetzt schon dran :-)
Hab mir am WE ein zweites Paar Laufschuhe besorgt. Hab in den letzten Wochen meine Laufstrecke in Stechschritt absolviert und bin dank Euch jetzt am laufen :-)

Gruß Jacqueline

Hallo Horst,

es klingt ein bischen so als ob Du Dir selber (Deinem Körper) sehr viel abverlangst. Schließlich sind 30kg in so kurzer Zeit eine starke strukturelle Veränderung für Deinen Körper und für Deinen Verbrennungshaushalt. Bist Du unter med. Kontrolle? Ich vermute das evtl. Dein ...

Hallo Jürgen,

kannst Du mir sagen, wo ich den Trainingsplan von UDO finde. Ich fühle mich von Deinem Eingangstext mit angesprochen. Die meisten meiner Fragen sind hier auch schon beantwortet worden und schließe ich mich Dir, mental, im Trainingsprogramm an.

Gruß Jacqueline