RUNNER'S WORLD

oldie5

Mit echtem Willen ist alles machbar

Guten Abend und ein frohes neues Jahr!

Ich bin bereits im vergangenen Jahr ab und zu mal gelaufen (wenigstens am Wochenende) und schaffe 4,2 km in ca 40-45 Minuten. Nun möchte ich gerne im Oktober einen Halbmarathon laufen und frage mich gerade, ob das machbar ist oder ob meine Vorstellung völlig ...

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Thema: In 10 Monaten zum Halbmarathon?
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04.01.2009, 23:39
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oldie5

Es ist geschafft

Hallo,
wollte mich bei allen für die aufmunternden Beiträge und die Tips und Hinweise bedanken, insbesondere bei Udo, der mir mit seiner Erfahrung sehr geholfen hat.

Nach 107 Trainingseinheiten und fast 1100 km Laufstrecke seit 26.12.2007 ist das Unternehmen HM am 5. Oktober in Köln gelungen.

Die ...

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Thema: Ein Neuer(Alter) stellt sich vor und sucht Rat
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07.10.2008, 11:36
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oldie5

Ein Neuer(Alter) stellt sich vor und sucht Rat

Hallo, 0815 Runner,

vielen Dank für Deinen Kommentar. Die Kenntnis der maximalen HF ist scheint der casus knacksus zu sein. Schon Udo schreibt in seinem Beitrag "woher kennst Du eigentlich Deine max. HF ?".

Hatte mich ursprünglich an die Vorgaben der Pulsuhr gehalten, die das verbreitete System ...

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Thema: Ein Neuer(Alter) stellt sich vor und sucht Rat
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11.08.2008, 22:59
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oldie5

Ein Neuer(Alter) stellt sich vor und sucht Rat

Hallo Udo,

möchte mich bei Dir stellvertetend für alle, die geschrieben haben für die Anerkennung, Aufmunterung und für die Tips herzlich bedanken und werde sie natürlich befolgen.

Trainiere wie schon geschrieben nach dem Programm der Polar bin aber, obwohl praktizierender IT-Fan gegenüber dem ...

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Thema: Ein Neuer(Alter) stellt sich vor und sucht Rat
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05.08.2008, 21:37
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oldie5

Hallo "Oldie5",

erstmal von mir ein :daumen: für Deine Aktivitäten. Das hört sich doch schon ganz gut an, so wie Du es angehen lässt und das Training im profilierten Gelände wird Dir auch muskulär auf natürliche Art zugute kommen.

Ansonsten: Vorsichtig weiter ausbauen, immer mal etwas mehr drauf ...

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Thema: Ein Neuer(Alter) stellt sich vor und sucht Rat
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02.08.2008, 22:27
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oldie5

Ein Neuer(Alter) stellt sich vor und sucht Rat

Hallo im Forum,

habe mich zwar schon im April angemeldet, bisher aber nur eifrig mitgelesen.
Nun will ich mich vorstellen und hoffe, im Forum viele Anregungen zu erhalten.

Also wie der Anmeldename schon vermuten läßt, gehöre ich nicht mehr zu den "ganz"
Jungen, sondern zähle 70 Lenze.

Bin früher ...

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Thema: Ein Neuer(Alter) stellt sich vor und sucht Rat
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02.08.2008, 20:01
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