Mein Sportmediziner hat meine verkürzte Oberschenkelmuskulatur und den verkürzten Iliopsoas für meine Knieprobleme verantwortlich gemacht. Denn die verkürzte Muskulatur zerrt doch gewaltig an der Kniescheibe. Und verhindert gerade bei längeren Läufen das das Knie ausreichend mit Nährstoffen versorgt ...
nachdem mir mein Sportmediziner offenbart hat, dass meine Knieprobleme von meiner verkürzten Muskulatur herrühren, bin ich jetzt auf der Suche nach einem Buch in dem das Thema Dehnen ausführlich behandelt wird, d.h. es sollte bebilderte Übungen enthalten für bestimmte Muskel und am besten ...