Banner

Die Suche ergab 4 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hatte nach 1800m 6:10 , bin dann auf 12:47 eingegangen.

Heute morgen einen lockeren Lauf gemacht. Sollte die Umfänge ausweiten , oder?

War heute 7,5km GA1 Laufen , 10 Min. Dehnen und 5 Min. Krafttraining Rumpf.


Gibt es noch ein paar lockere Sachen , die ich zu Hause machen kann?

Z.B. Koordinationsarbeit(kein Lauf ABC , das ist auf der Bahn)

3000m

Hallo Leute.

Ich bin Zeitsoldat!

Am Di. bin ich 30km in Kampfstiefeln und mit 10kg Gepäck in 3:44 gelaufen.

2 Tage frei , dann war PFT.

Ein Bestandteil war der Cooper-Test.

Ich habe 2800m geschafft.

Heute habe ich ein Kraftausdauertraining für die Beine gemacht und morgen will ich wieder ...

Zur erweiterten Suche