Ich hatte kürzlich über 10km einen Puls-Schnitt von 186 und in der Spitze 202. Das sind knapp über 90% Hfmax. (Selbst wenn ich zu den 202 noch ein paar Schläge hinzuaddiere.) Obwohl ich schon 40 Jahre alt bin, habe ich festgestellt, dass dies nicht so ungewöhnlicht ist und andere Läufer ein ...