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Siegfried hat geschrieben:Vielleicht gibts auch noch ne MP3 mit

EINATMEN - AUSATMEN - EINATMEN - AUSATMEN :confused:

Wär vielleicht ne Marktlücke. :hihi:

Siegfried
:hihi: :daumen:

...aber bitte mit vier Schritte einatmen und dann acht Schritte ausatmen...

Hi Laufzikade,

klar gibt es das: Der Tempotrainer. Klickst Du hier.

Ich benutze so etwas beim Schwimmtraining. Ich stecke es unter die Badekappe, dann höre ich es unter Wasser deutlich. Mag sein, dass das Gerät etwas leise ist, so dass man es an einer lauten Straße nicht gut hören kann. Aber im ...

Hi,
ist doch eigentlich ganz einfach: Nimm einen MP3 Player mit und such dir eine Musik mit etwa 180 BPM (gibts im Gymnastik/Aerobic Bereich). Das entspricht der als optimal angesehenen Schrittfrequenz. Ist doch viel ansprechender als irgendein monotones Tok, Tok, Tok.
Ich halte übrigens deinen ...

taunusjogger hat geschrieben:....die Polar RS800SD mit S3-Schuhsensor zeigt die die aktuelle Schrittfrequenz und auch die Schrittlänge an.

Hallo,

das die Schrittfrequenz und Länge angezeigt wird weiss ich, die Frage ist nur, ob das akustisch auch dargestellt wird...(Piepen und so)

Grüße und Danke für Eure Hilfe

Nochmal: Wenn du oft laeufst lernst du von allein die korrekte Trittfrequenz zu halten. Es kann durchaus sinnvoll sein 1x zu schauen welchen Schnitt man beim Lauf momentan hat, aber allgemein gilt vorher Genanntes. Taktangeber halte ich fuer Quatsch; Mensch ist ja keine Maschine. So hat man z.B ...

...momentan zähle ich die Schritte pro Minute mit einem Bein, dann habe ich eine genaue Angabe.

Ich brauche einen Taktgeber, da ich eine bestimmte Frequenz laufen möchte, die ich immer beibehalte. Egal ob bergan oder bergab oder gerade Strecke.

Irgendwo muss es doch so was geben. Immerhin ist das ...

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