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Udo danke für deine Antwort.

Hab ähnliche Bücher schon gelesen. Bei meinem Leistungsstand ist die Trainingsplanung denke ich noch nicht allzu kompliziert. Erstmal Umfänge ausbauen und Grundlagenausdauer sammeln. War mir bisher immer klar und daran halte ich mich bisher.

Was mich halt bei dem Lauf ...

Neuvorstellung

Hallo Zusammen,

will mich nun auch mal vortsellen, nachdem ich hier nun seit gut 3 Monaten mitlese und mich motivieren lassen.

Angefangen habe ich das laufen 7 Wochen vor dem Münchner Firmenlauf (also anfang Juni). Und ich bin dabei geblieben.

Laufe 2-3 mal die Woche bis zu 10km. Und das geht ...

Huhu, war auch dabei beim Firmenlauf.
Leider Zielzeit "nur" 46 Minuten, hab aber erst vor 7 Wochen das laufen angefangen und das bei guten 120kg Lebendgewicht.
Bin als einer der letzten gestartet und durfte auch nur überholen auf der Strecke...
War eine schöne Erfahrung.

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