Wie schaffe ich es, mich während des Marathons über schlechte Phasen durchzusetzen?

Beim Marathon-Debüt in HH habe ich bei km 29 entnervt aufgegeben, weil an dem Tag der Magen rebelliert hat und es einfach von Anfang wirklich gar nichts geklappt hat.

Vor einer Woche sollte in Amsterdam die ...

hallo ich bin gerade dabei, mir zu überlegen, ob sich die Anschaffung des Forerunners 305 für eine freizeitläuferin, die auf den marathon zu trainiert bzw. viele der eigenschaften des forerunners auch nicht unbedingt nutzen würde. problem bei mir ist, dass ich trotz zeitvorgaben/km, die ich auch ...