Möglicherweise solltest Du mal zu einem Sportmediziner gehen, sollte eigentlich jeder machen, der ernsthaft Laufsport betreibt und nicht nur Marathonis. Ich muß demnächst auch mal hin.
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Lauf Forrest! Lauf!

Natürlich beschränke ich mich nicht nur auf die Waldwege, sie werden lediglich insbesondere durch das kleine Wörtchen "insbesondere" betont. Das mit den Waldwegen und der natürlichen Grenze habe ich jetzt nicht so ganz verstanden. Immerhin gibt es doch auch Wildpfade und die Wege, die ich benutze ...

ich stehe jetzt immer um vier uhr auf, frühstücke, mache ein paar Liegestütze, ein paar Situps und dann gehe ich 10km laufen. Nur Sonntag mache ich einen Tage pause, und schlafe mal so richtig aus, also bis acht oder so...
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Lauf Forrest! Lauf!

Hallo liebe Mitläufer (Karlauer),
der Laufsport führt mich seit einiger Zeit jeden Morgen in einen alten Eichen- und Buchenwald. Dabei handelt es sich um einen jener Wälder, die heutzutage nur noch selten vorzufinden sind: Es gibt dort Bäume, deren Alter auf die 800 Jakre zugehen mag, und die Wege ...

Hallo Leute, ich wollte fragen, ob von euch irgendjemand weiß, wie sich die Haut der Fußsohlen im Laufe (!) der Zeit entwickelt. Gestern meinte mein Laufpartner nämlich, als ich mir bei einem Mitternachtslauf (im Ernst!) eine Blase gelaufen habe, daß ich der Hornhautentwicklung etwas entgegensetzen ...

Also ich mach hier mal den Anfang. wäre doch schade, wenn dieser Bereich ganz ungenutzt bleibt...
Ich bin Student in Greifswald und wollt mal fragen, ob hier noch jemand aus der Gegend ist, der ab und zu durch den schönen Elisenhain (aber ich bin auch flexibel, was die Strecke angeht) läuft ...

Ja. aber bisher konnte ich mich immer noch ganz mit Worten wehren, und mich schnell verpissen. Beim und das war auch immer nur in stadt (Greifswald), wenn die typen abends besoffen aus ihrer Stammkneipe (PIT, der Name sagt alles...) kommen, und mich volllabern, ich scheiß zecke, hätte ihnen ihr ...

Wie sinnvoll ist es, mit einer Pulsuhr zu laufen? Hat irgendjemand damit schon Erfahrungen gesammelt? Ich habe mal gehört, daß man in einem gewissen Pulsbereich am meisten Fett verbrennt. Ich lerne erst noch Laufen und neige oft dazu, "Gas zu geben", aber dann bin ich manchmal schon nah 4 bis 5 km ...

Achja, du wolltest wissen, wo man sowas bekommt:
Outdoor-geschäfte, die bieten das an, falls man mal in Gegenden wandern will, wo es noch große Raubtiere (Bären, Dinosaurier) gibt.
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Original von goldluger:
Ich habe schon mal mit dem Gedanken gespielt, auf die weiteren Touren irgendetwas zur Abwehr mitzunehmen, ein Spray oder so. Hat jemand damit Erfahrung und wo gibt es sowas ??

Ich hab immer ein Pfeffer dabei. Es ist ganz klein und paßt bequem in die Tasche meines ...

Hallo Tim,
Gute Idee, mit dem Lauftagebuch. Aber:
Mach das doch so, daß jeder sich z.B. in seinem "Profil" sein eigenes Tagebuch mit persönlich erwünschten Daten (Farbe der aktuellen Laufschuhe, Anzahl der Blümchen am Wegrand, wasauchimmer) definieren kann. Was der/die einzelne überflüssig findet ...