Hallo Meike,
die Empfehlungen betrugen zwischen 12Wochen bzw. 3Monaten bis zu einem Jahr... Und der Schlag trifft einen da immer noch...
Ich versuche den Trainingsplan mal als Datei aufzutreiben. Und falls Du mit die Fr. Baumann- dem Dieter seine Frau meinst- ja die ist es.
Und zum Durchschlafen ...
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- Thema: Tipps läuferspezifische Rückbildungsgymnastik nach Geburt?
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- 10.07.2008, 09:10
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