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Danke euch allen für eure Antworten! Ich bin den einen Kilometer gestern probeweise gelaufen, habe auf konstantes Tempo geachtet und bin prompt 3:18 gelaufen! Heute fahre ich für 6 Wochen in den (Lauf-)Urlaub, wo ich weiter trainieren will, um mein Ziel zu erreichen. Vielen Dank und schöne Ferien Jü...

Hi, erstmal danke fuer die vielen und prompten Antworten. Zu euren Fragen: Ich bin 18 Jahre alt, mein Gewicht liegt bei 68 Kilo bei 1.85 Meter. Ich komme tatsaechlich eher aus der Sprint-Ecke. Wenn ich den Kilometer laufe, bekomme ich ab ca. 750-800m grosse Schwierigkeiten ( starke Schmerzen und keu...

1000m unter 3min

Hallo, ich laufe seit ca. 2 Jahren und habe mit meinem Freund eine Wette abgeschlossen: Sollte ich am Ende der Sommerferien ( für mich 9 Wochen) einen Kilometer unter 2:55 laufen, spendiert er mir neue Laufschuhe. Meine derzeitige 1km - Zeit liegt bei 3: 34min. Haltet ihr das für realistisch, wenn i...

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