Hallo, Also ich bin Anfänger und habe Jahrelang kein Sport gemacht... bin aber recht sportlich/schlank gebaut 180cm / ~69KG Seit ein paar Tagen habe ich angefangen zu laufen und dabei schnell gemerkt das meine Waden sehr schnell verkrampfen und laufen dann eigentlich nicht mehr möglich ist... bzw. e...