Meiner Meinung nach ist die Grundschnelligkeit im Bereich der anaerob-alaktiziden Energiebereitstellung zu finden. Die Energiebereitstellung aus Phosphaten (ATP, KTP) erfolgt bis zu einer Belastungsdauer von 10s. Aufs Laufen übertragen bedeutet dass wohl nicht mehr als 90m für die meisten von uns.

Hallo Jungs und Mädels, Ich habe neue Laufschuhe gekauft und bin sie ein paar mal gelaufen. Es handelt sich um Gel ds trainer 13. Ich habe nun festgestellt das mir der Schuh am linken Fuß an den Zehen einfach zu eng ist. Von der länge sind sie in Ordnung. Umtauschen kann ich sie jetzt leider nichtme...