Hallo!
Zu mir ich bin 18 Jahren alt 180 groß und wiege 70 kg.
Habe nach 6 Jahren nun wieder mit Fußball angefangen.
Die letzten 2 Jahre habe ich mir die Zeit im Fitness Studio vertrieben, wo außer einem 5-10 minütigen Warm-Ups sowie Cool-Downs kein Wert auf Ausdauer bzw Kondition gelegt habe. Nach ...