Vielen Dank für eure Antworten.

@nugget: nein, asthma wäre mir ganz neu, atemproblema habe ich auch keine... Das ganz fing erst nach dem Lauf an - ist heute aber auch schon wieder weg.

@jkw: naja, mal mehr mal weniger... aber in letzter zeit war ich nicht oft länger als 1h unterwegs, gehe ...

Hallo zusammen

Habe in letzer Zeit festgestellt, dass jedesmal, wenn ich länger laufe (>1h), ich nach dem Lauf und auch noch am nächsten Tag "Probleme" beim Atmen habe. Wenn ich tief einatme muss ich husten - ansonsten fühlt es sich in etwa an, wie wenn ich starken Husten hätte (aber Husten muss ...

Vielen Dank!!

Die enttäuschende Leistung war 1h30min auf 14.5km. Mein Ziel für nächstes Jahr ist höchstens 1h15min, keine Ahnung ob das zu schaffen ist. Jedoch war ich dieses Jahr üüüüüberhaupt nicht fleissig und deshalb denke ich, mit etwas mehr Disziplin könnte es machbar sein :zwinker2:

Gruss ...

Hallo zusammen!

Bin vor ca. einer Woche einen 14.5km Lauf gelaufen und habe mir aufgrund der enttäuschenden Leistung vorgenommen, jetzt wieder aktiv zu trainieren

Deshalb habe ich mich hier registriert und hoffe, mir die nötige Motivation zu holen


Binsche