Hallo,
ich brauche einfach mal ein paar aufmunternede Worte!Ich will es schaffen-das mit dem regelmäßigem laufen.ich bin nicht mehr ganz taufrisch und leider aktuell auch viel zu schwer...Problem erkannt und nun soll es werden.ich war in meinen jungen jahren sehr sportlich und dann .. :( !Hatte es ...

Hallo zusammen,

hat einer Tipps, oder selber Erfahrungen gemacht zu einem Trainingbeginn nach einer Tibiakopfimpressionsfraktur? Im Moment darf ich das Knie nur zur Hälfte belasten (1/2 Körpergewicht) nach einer Woche, so denke ich bin ich die Gehhilfen (Krücken) los und die komplette Belastung ...