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Hallo Jens,

Ein paar einleitenden Worte vorn weg: Laufen ist die intensivste Ausdauersportart die es gibt! Seriöse Untersucherungen haben ergeben, dass das Laufen nur für 1/3 der Freizeitläufer gesundheitsfördernd ist. D.h. mit Laufen kann man auch dem Körper schaden! Es liegt nun an Dir ...

Hallo Sklim,

herzlich willkommen im Forum. :winken:

Nach Startschuss schwitze ich unsagbar viel. schon ab Kilometer 15-18km war ich am Ende. Da warst Du nicht der Einzige. Schon vor 9 Uhr war es sehr warm. Und bis ca. 10 Uhr wurde es richtig schwül.


gegen Ende des Laufes war ich wieder frisch ...

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Hallo alle miteinander,

wer von euch hat schon Erfahrung mit organisierten Laufreisen gemacht?

Ich möchte im Juni für ca. 10 bis 14 Tage in einer landschaftlich reisvollen Gegend Europas einen „Lauf“-Urlaub verbringen. Ich hatte mir eine Laufeinheit pro Tag vorgestellt, welche in der Gruppe und ...

Hyaluronsäure

Hallo alle miteinander,

Hat schon mal jemand von euch Erfahrung mit Hyaluronsäure gemacht?

Ich will am 28. Sept. in Berlin mein Marathon-Debüt geben. In der gesamten Vorbereitung (seit März) hat sich mein Linkes Knie mehrfach taub angefühlt. Ein MRT hat eine leichte Reizung des Knorpels ergeben ...

Hab nach langer Zeit mal wieder vor Richtung Gardasee zu düsen.

Super! Ich bin eine großer Gardasee Fan und fahre seit Jahren, in der Vorsaison Ende Juni, in die Region: Lazise / Fossalta am südöstlichem Ufer.

Hat jemand (Geheim-)Tipps was Wandern und (besonders) Laufstrecken angeht.

Zum ...

Hallo zusammen !!

Bin Laufanfänger und brauche mal ein paar Tipps !

Laufe seit ca 4 Wochen 4-5 mal pro Woche .
Anfangs mit 2 Min laufen,2 Min gehen und dann gesteigert bis zur Zeit 7 Min laufen, 2 Min gehen.
Ich wiege zur Zeit 99 Kilo bei einem Körpergewicht von 194 cm.
Leider habe ich ich ...

Gibt es den nicht mehr Leute die sich mit dem Pro Trainer auskennen bzw ihn benützen??
Kann mir den sonst keiner helfen?
glg Mane
Hallo Baby O New Life,

ich benutze den Pro Trainer 5 zusammen mit einer RS800sd, aber nur zur Auswertung und nicht zur Wettkampfplanung.

Wenn ich einen HM laufen will ...

Hallo,

habe vor kurzem angefangen zu Laufen und habe mir zunächst einen HM als Ziel gesetzt. Leider habe ich keine Pulsuhr, d.h. ich kann schlecht abschätzen in welchem Leistungsbereich, ich mit befinde und ob ich noch viel schneller laufen müsste/ könnte. Leider laufe ich auch nicht immer die ...

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