Banner

Die Suche ergab 8 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Alles zum Knochensporn

hallo freunde,

komme, nach länger andauernden (ü. 1jahr) rückenschmerzen mit austrahlen in den li. oberschenkel, gerade vom mrt und der arzt meinte, dass ein knochensporn an L5 dafür "verantwortlich" ist und ich sollte geduld aufbringen im "krankheitsprozess".
ich hätte von euch gern gewusst, ob ...

Bandscheibe + Marathon

hallo lauffreunde,

bei meinem gestrigen besuch beim orthopäden zeigte dieser mir das röntgenbild und erklärte mir, dass meine bandscheibe zwischen lendenwirbel 4+5 fast "aufgebraucht" ist. grund des arztbesuches waren monatelange schmerzen im lw-bereich (u.a. ils-blockaden).

meine frage an euch ...

also etwas genauer: der eingriff betr. das karpaltunnel-syndrom am handgelenk und ich muss, auch aus versicherungstechnischen gründen, für die angesetzte zeit der genesung aussetzen.

ja. berlin wird wohl mein erster marathon werden. ich willes aber, trotz guter ausgangsvoraussetzungen über 5, 10 ...

Training am Berg

hallo lauffreunde!

derzeit trainiere ich gerade für den wunderbaren harzgebirgslauf (11km) und hätte gern einen tip, wie ich die flachen trainingseinheiten (zeitvorgaben) am besten auf bergigen strecken umsetzen kann?
wieviel zeitverlust muss ich evtl. einrechnen, um auf meine anvisierte zeit zu ...

Zur erweiterten Suche