Erstmal danke für die Antworten.

Ja, ich Laufe hauptsächlich um abzunehmen, und weil ich mich danach einfach gut fühle. Um vlt zu verdeutlichen, dass ich mich nicht ausschließlich aufs Laufen versteife, ich fahre regelmäßig mit dem Fahrrad in die Arbeit (nicht übermäßtg weit, vlt 4-5 km aber dafür ...

Moin.

Ich habs vor kurzem zum ersten mal geschafft 30 min am Stück durchzulaufen. Das nachdem ich letztes Jahr mit Lauf/Geh Intervallen angefangen hab, über den Winter hauptsächlich Krafttraining und Cardio aufm Fahrrad gemacht habe, und nun vor ca 6 Wochen wieder ins Laufen eingestiegen bin ...