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Alsterlauf - geschafft!

Hallo Jeannette,

wow, ich gratuliere Dir ganz herzlich, das ist wirklich ein tolles Ergebnis, Respekt! Toll wenn man sein Ziel erreicht und sogar noch mehr als das - ich freue mich für Dich und es sport mich an, mein Training zu intensivieren. Man sieht ja bei Dir, was es bringt.

Ich selbst hatte ...

Bin auch dabei

Hallo,

also trotz verletzungebedingter Pause bin ich auch dabei. Ich hatte diese Woche noch ein bisschen Gelegenheit zu laufen nachdem ich beim Chiropraktiker gerade gezogen wurde. Die Kondition ist mies aber da es mein erster Lauf sein wird, nehme ich es wie es ist und probiere einfach mal aus ...

Bin auch beim Alsterlauf

Hallo,

leider lese ich Dein Posting erst jetzt.
Mir geht es ähnlich wie Dir: ich bin eigentlich eine langsame Läuferin, habe aber den Ehrgeiz entwickelt, beim Alsterlauf unter 1h zu laufen. Es ist auch mein erster "offizieller" Lauf und ich habe auch erst im letzten Sommer mit dem Laufen begonnen ...

Hallo KLR,

oh weh, ich ahne worauf das hinaus läuft.

Also ich kann beides nicht.
Ich mache zwar nach dem Laufen Dehnübungen aber offenbar nicht genug, oder?

Viele Grüße,
Barilla

Osteopath - prima Idee!!!

Die entsprechende Untersuchung und Korrektur bekommen nach meiner Erfahrung am besten Osteopathen hin. Schau doch mal, ob du in deiner Gegend einen sympathischen Osteopathen findest.


Hallo Steilküste,

ja, genau darüber habe ich auch schon nachgedacht. Ich bin öfter mal ein bisschen Schief oder ...

Über einen längeren Zeitraum jeden Tag morgens und abends eine Tasse Tee mit einer aufgelösten Scheibe Gelantine trinken


Hallo Knaddeldaddel,
Vielen Dankf für Deine Tipps! Das mit der Gelantine ist ein interessanter Aspekt denn genau die ist von unserem Speiseplan seit BSE fast komplett gestrichen ...

Autsch, die Knie!

Hallo,

dies ist mein erster Beitrag in diesem Forum und ich hoffe ich bekomme ein paar hilfreiche Tipps und keine erhobenen Zeigefinger :zwinker2:

Vor etwa vier Jahren hatte ich zwei Jahre Fitness und Muskelaufbau in einem Fitnessclub absolviert und dann spontan und mit den falschen Schuhen ...

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