Hallöchen,
auch ich habe öfters mit Seitenstechen zu kämpfen, von daher achte ich ganz sehr auf meine Atmung. Und seitdem ich das tue, kommt Seitenstechen fast gar nicht mehr vor. Auch wenns blöd klingt, aber ich versuche 3 Schritte lang tief einzuatmen und drei Schritte lang wieder auszuatmen. Also ...

Hallo,
mir schmeckt besonders gut das Wasser von Lidl - Saskia Quelle. Habe schon so viele Sorten probiert und das war das Beste. Ergänzend löse ich jeden Tag eine halbe Brausetablette in wasser auf, mal Magnesium, mal Eisen oder Multivitamin.