Mir ist im Prinzip ähnliches passiert. Ich habe mein Training zu schnell gesteigert, weil mein Kopf schon viel weiter war als mein Körper. Wenn es nach mir und meiner Ausdauer gegangen wäre, dann hätte ich immer weiter laufen können. 1 1/2 Stunden am Stück sind für mich kein Problem, aber mein Knie ...

Hallo Roxanne,
Herzberg ist nicht weit entfernt. Meine Schwester wohnt in Duderstadt, also komme ich da öfter vorbei.
Okertalsperre hört sich gut an und besonders schnell bin ich auch nicht. :D

Meine Oma ist übrigens der Meinung, ich sollte mir Weißkohlblätter um das Knie wickeln. Ein altes ...

Ich komme übrigens aus Goslar. Also aus dem schönen Harz...

Knorpel, Gelenk und Sehnen sind völlig in Ordnung und eine Schwellung liegt gar nicht erst vor.
Es ist nach Aussage des Arztes ein ziemlich großer Erguss für mein Alter.
Aber eine Punktion wäre erstmal nicht nötig. Die Warterei ist wirklich ätzend...

Tja, aus Schaden wird man klug. Jetzt habe ich viel Zeit zum Lesen und durchstöbere sämtliche einschlägige Literatur nach geeigneten Trainingsplänen...

So eine Pause kann sich ganz schön dahinziehen, wie Kaugummi. Besonders schlimm ist es, wenn mein Kollege täglich von seinen Läufen erzählt... ;(

Eigentlich hatte ich im Juni einen Volkslauf von 10 km geplant und wollte an meiner Zeit arbeiten, aber leider mußte ich meine Vorbereitungen abbrechen, weil mein Knie beim Training extrem schmerzte (zu meiner Schande muß ich gestehen, dass ich viel zu schnell mein Training gesteigert habe! ).
Der ...

Hallo Leute!
Ich schnuppere schon etwas länger im Forum herum und habe mich jetzt auch angemeldet.
Mein Name ist Julia, bin 28 Jahre alt und laufe seit etwa 2 Jahren.
Doch seit Anfang diesen Jahres hat mich mein Arbeitskollege so richtig angesteckt. Also laufe ich mind. dreimal in der Woche ...