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Lustig.^^

Vielleicht habe ich mich gestern Abend nicht deutlich genug ausgedrückt. Die Frage sollte eher in die Richtung gehen, dass man anhand der Abnutzung der Sohle evtl. erkennen kann, ob ich einen Neutralschuh oder einen anderen Schuh benötige.

Hi, danke für den Link!

Ich habe noch eine Frage. Und zwar habe ich hier den Trainingsplan "Vom Jogger zum Fitnessläufer" aus dem großen Laufbuch von Steffny. Da heißt es u.a.:

4. Woche 50 min DL
5. Woche 60 min DL
6. Woche 70 min DL

Gleichzeitig hab ich einen Satz von Steffny gelesen, dass man ...

Hallo nochmal.
Ich habe jetzt einen Plan bekommen, mit dem komme ich auch ganz gut zurecht, mich stört nur ein bisschen, dass ich die geforderten Pulsvorgaben nicht halten kann. Ich bin meist so 10-15% über dem geforderten Pulsbereich. Allerdings sind die Läufe auch nicht sehr Anstrengend, da einem ...

Hallo,
vielen Dank für die zahlreichen Antworten.
Heute war ich zum ersten mal seit 5 Tagen wieder laufen und ich dachte ich sterbe! :D
Die ersten 10 Minuten waren so wie immer und dann war es Anstrengung pur. Ich habe dann auf dem Rückweg eine kleine Abkürzung genommen und so kam ich immerhin auf ...

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