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Mein erster Lauf über 10km

Hallo zusammen Gestern war es soweit nach 2 Monaten Lauftraining und insgesamt 20 Trainingsläufen ist mein erster 10km geschafft. Der Carl-Alexander-Park-Lauf in Baesweiler über 10km. Höhepunkt (im warsten Sinne des Wortes) war ein Anstieg von 80 Höhenmetern auf eine Strecke von 1km. 136 männliche L...

Hallo @Pandomus: ich finde deinen Ehrgeiz prima. Ich bin eigentlich nicht anders. Ich laufe jetzt seit etwas mehr als einem Monat (erster Lauf war 28.4. bin da 5,5km in 25min gelaufen). Habe bisher insgesamt 15 Läufe in meinem Tagebuch, natürlich nicht alle so schnell. Auch ich trainiere nach Lust u...

@Redapricot: Nein, Forentroll bin ich sicher nicht. Ich freu mich wirklich dass ich als eigentlich bisher unsportlicher Mensch, scheinbar doch ganz gute Zeiten laufe. Ob diese Zeiten gut oder schlecht sind wußte ich bis vor kurzem nichtmal, ich bin halt einfach losgelaufen. Ich hab mir einfach gesag...

Hallo Trainigspausen mache ich natürlich. Gelaufen bin ich ja auch erst dreimal. Habe nur gesehen, das es klappt und das ich viel weiter komme als ich jemals von mir selber gedacht hätte. Jetzt ist es an der Zeit sich mal mit Trainingsplänen auseinander zu setzten. Auf jedenfall ermutigt der erste E...

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