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So also da bin ich wieder.

Bin eben 10 Minuten gelaufen und dann 400m so schnell ich konnte. Erstmal zum Ergebnis: Habe 1'20" gebraucht, worüber ich nicht ganz so glücklich bin, aber ich habe ja noch über 2 Monate um mich zu verbessern. Vom Gefühl her war ich am Ende nicht wirklich total am Ende ...

Vorab schonmal danke für die ausführliche Antwort.

Dass der Begriff dehnbar ist, weiß ich, deshalb habe ich ihn auch benutzt. :D
Weiß es leider wirklich nicht genau. Gelaufen bin ich ca. immer so fünf Kilometer, auf die Zeit habe ich nicht geachtet.
Laufbahn ist in der Nähe. Stoppuhr habe ich ...

Wettkämpfe bin ich noch keine gelaufen, von daher kann ich dazu keine Angabe machen.
Weiß leider nich, was IV-Erfahrung heißen soll...
Eher lockeres laufen, ab und an mal. Eine gewisse Ausdauer ist also vorhanden.
Ziel ist natürlich eine 1+, was bei 1000m 2:57,5min und bei 1500m 4:43min bedeutet ...

Was für Infos werden denn noch gebraucht.

Den einzige LA-Verein hier in der Nähe werde ich nie wieder besuchen! Der Trainer riet mir gleich beim ersten Mal mit Spikes zu trainieren und sagte bei aufgekommenen Symptomen einer Knochenhautentzündung, dass das nicht so schlimm sei. Habe die ...

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