Vielen dank so verschieben sich natürlich die Trainingsprozente und das wäre dann der Grund warum es mir bei HF 160 noch einigermassen gut geht. Ich versuche zwar drunter zu bleiben aber mit Gegenwind auf der Rheinbrücke ist das momentan sehr schwierig. Grüße aus Düsseldorf
Andrea

Hallo zusammen, bin neu hier mein Name ist Andrea und hätte mal eine Frage.
Ich laufe seit 3 Monaten, schaffe jetzt 10 km in 1:06 und habe vor ein paar Wochen schon den Versuch gestartet 4km Wettkampf zu laufen. Da war ich noch bei 7km in einer Stunde. Ist auch gründlich in die Hose gegangen da ich ...