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Mahlzeit,

hier der Klugscheissertip schlechthin (alle Trainingsplanfanatiker bitte nicht weiterlesen!): - verlaufen Sie sich doch einfach, man hatte sich im letzten Monat zusammen mit einem Kameraden in Holland glatt verlaufen und lief fast zwo Stunden am Stück und Achtung Dramatik: es war schon ...

tarnbefleckter Klugscheisser

Mahlzeit an die Hartewadenfraktion,

kurz zu mir: laufe seit ca. 1 1/2 Jahren mit wachsender Begeisterung - allerdings, und jetzt bitte neidische Blicke auf mein Haupt: im Dienst (da zwangsläufig oft dienstlicher Leerlauf herrscht) bin auch kein Pulsuhrfetischist oder Trainingsplanhinterherhetzer ...

Mahlzeit Ihr Luschen,

mal weg vom Mainstream und ordentlich EBM (alte Schule) in den Gehörgang gepumpt - so z.B. Jäger 90, Tyske Ludder oder Nitzer Ebb, da passen BPM und Schrittzahl (!), und wenn die Beine nicht mehr wollen wird akustisches Adrenalin der Formation Feindflug bis hin zu Painbastard ...

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