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Vielen Dank,

ich fahre z. Zt. auch viel Fahrrad und mache alle 3 Tage einen Lauf von ca. 6,5 km. WK ist am 19.10.2008, Schienbein und Fuss gehen soweit wieder, nur am linken Aussenknie habe ich noch leichtes Ziehen.
Wettkampf ist mir schon wichtig, war ein Geschenk auf Malle

Belastungspuls beim Laufen

Hallo,
ich laufe seit einigen Monaten, komme vom Nordic Walking, das Laufen macht mir sehr viel Spass, mein Ruhepuls beträgt 48. Sobald ich auch nur mit dem Laufen angefangen habe schnellt mein Puls sofort auf 130-140. Ich fange wirklich nicht schnell an zu laufen sondern laufe jetzt die 10 km in ...

Halbmarathon? - Schmerzen?

Hallo
ich bin seit einiger Zeit Läufer, komme vom Nordic Walking, bin 1,94 cm gross und ca. 96 kg schwer, Laufen macht mir sehr viel Spass, nun steht bei mir der erste Halbmarathon an, ich laufe in der Woche ca. 3 x so um die 7-8 km und habe auch bereits einige Trainingsläufe von ca. 20-25 km ...

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