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Was kosten Laufschuhe

Was muss man für brauchbare Laufschuhe ausgeben? maximal für mich wären imo so 80 €, gibts da schon gute modelle, wenn ja welche

zu mir: 25 wochenkilometer, so gut wie keine wettkämpfe, laufbelag 95 % straße, 193 cm, 72 kg, schuhgröße 45

5km lauf

so, am montagf bin ich übrigens 5,1 km in 24:47 gelaufen :hallo:

hat mich schon gewundert irgendwie

naja, mal sehen wie viel noch geht

5km lauf


Original von marcmarl78:

Original von sternfresser:
streng benotet, da man nur mit 17 min eine 1 bekommt
20 min - 2
23 min - 3
26 min - 4
30 min - 5
> 30 min - 6


Moin
was machen denn Schüler, die absolut unsportlich sind und eventuell übergewicht haben ?
Oder bist Du in einem ...

Buch gesucht über Laufen

also, ich hatte letztes jahr sportbio orientierungskurs und da hatten wir 2 bücher:

1. dr. kuno hottenrott - ausdauertraining, da steht wirklich alles wissenswerte zu laufen nach hf usw drin und hat nur 1 € gekostet

2, gesundheitsorientiertes fitnesstraining, w.-u. boeck-behrens udn w. buskies ...

5km lauf

Hi
für die Schule muss ich in ca, 8 Wochen, also ende juni einen 5 km Lauf absolvieren, der recht streng benotet wird. Ich bin zwar nicht absolut unsportlich und bin auch schon mal recht regelmäßig gelaufen, komme aber nur auf 30 min. Ich würde aber gerne 25 min schaffen. Also würde ich mich freuen ...

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