Bei niederen Temperaturen und vorallem bei Wind kühlt mein verschwitzter Nacken beim Laufen aus. Dies zeigt sich durch Verpannung und starke Schmerzen . Selbst eine Laufjacke mit Kragen und ein Sommer-Buff helfen hier nicht.
Wer hat einen Tip für mich, um Abhilfe zu schaffen?
Hallo kasili, super dass Du es geschafft hast! (trotz Deiner suboptimalen Vorbereitung am Vorabend mit der Hochzeit) An Abend vor einem Wettkampf ist bei mir Ruhe und Nichtstun angesagt. Viel Essen, Tanzen und sonstige Aktionen machen schwere Beine am nächsten Tag. Lass Dich nicht von ersten Mal ...