Hallo,

habe in der Vergangenheit viel nach dem FIRST Konzept Trainiert, kommt mir auch als Traithleten entgegen. Bis jetzt habe ich aber nur Erfahrungen mit den Plänen von 5 bis 10km gemacht, da allerdings meine Bestzeiten damit aufgestellt.
Für alle FIRST interessierten dürfte dieser Link ...

Hallo Fliegenpilzmann,

werde dienen Blog mit großem Interesse verfolgen, da ich mich ebenfalls für einen Herbstamarathon (Frankfurt)nach dem FIRST Prinzip vorbereiten will.
Ich persönlich halte sehr viel von dieser Methode und als Triathlet kommt sie mir natürlich auch entgegen. Habe auch in der ...

"ich meinte nicht paddles, sondern den pullbouy."
Tja, wer lesen kann ist klar im Vorteil.....schön dass es dich trotzdem interessiert hat.

Gruß
Tiki01

hallo Liverpool,

Mein allererster Post! Wie mein Vorredner lese ich hier auch gelegentlich "still" mit. Zum Thema Paddles :
Die Dinger sind Fluch und Segen zugleich. Als Kraftausdauertraining wunderbar
aber nur dann, wenn dabei die Technik erhalten
bleibt, d.h niemals in ermüdetem Zustand die ...