Hallo Malu! Warum der Stress? Ich finde nicht, dass deine Zeit auf 5km so desolat ist - es kommt ja drauf an, wie viel Bewegung du dir bisher zugetraut hast. Ich habe vor 2 Jahren im Frühjahr mit dem Laufen angefangen ("knackige" 42 J., 96kg bei 188cm). Strecke anfangs ca. 8 unendliche km....
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- Thema: 5km in 39 Minuten . . .
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- 08.11.2008, 08:34
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