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Adduktoren

ich hab auch nie Rückenschmerzen gehabt bis.... naja lassen wir das. Wichtig für Dich:

wenn Du auf der Rückseite der Oberschenkel Schmerzen hast und sich das Ganze hart und schmerzhaft anfühlt, beisp. beim Sitzen (Stuhlkante), dann nix wie zum Arzt - das könnte eine Adduktoren - Zerrung sein und ...

Hallo Rainman 1983,

wahrscheinlicher ist, dass Du Schwierigkeiten mit den Oberschenkeln hast, weil Du ein Problem im Rücken hast. Das sollte unbedingt abgeklärt werden.

Frage: Treten die Schmerzen in den Oberschenkeln eher an der Aussen- oder an der Innenseite auf?

Grüße
Andrea

Beinlängendifferenz

:klatsch: und ich laß mich Bange machen! Nach meinem Bandscheibenvorfall wurde ich von einem guten Orthopäden optimetrisch vermessen und dabei wurde festgestellt, dass ich etwas verdreht bin :gruebel: und eine Beinlängendifferenz von 0,8 cm aufweise (links kürzer als rechts) - daher bekam ich die ...

Training abgebrochen

Hallo Tarnmuckerl,

mach mit gutem Gewissen heute Pause - walke morgen wieder, dann wieder einen Tag Pause... - die Pause-Tage sind trotz oder gerade wegen hoher Motivation unbedingt notwendig! Nur so kann sich Deine Muskulatur von der neuen Anstrengung erholen und auf die neue Anstrengung dauerhaft ...

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