Hallo Stefan!
Erstmal *schulterklopf*.... klasse, dass du abgenommen hast und klasse, dass du läufst.

Mein Tip an Dich : "Marathon ist die Kunst des Wartens". Mir erscheinen Deine Ziele immer am obersten Limit gesteckt. Meine Erfahrung damit ist (ich kann das nämlich auch sehr gut) : auf Dauer ...