Danach werde ich wohl mit Woche 4, Spalte 1 (16-20) weitermachen - wobei ich mich manchmal frage, ob mehr sets mit kleineren Wiederholungszahlen nicht zielführender wären. Gibts dazu Expertenmeinung? Bin kein Experte. Aber: Kraftausdauer != Max-Kraft. Beim Krafttraining, oder zumindest bei Pushups ...

Hi! :winken: Bin ebenfalls ganz neu hier, auch wenn ich schon ne halbe Ewigkeit immer mal wieder im Forum mitlese und auch schon "etwas laufen kann". Die 100 Pushup-Grenze ist aber noch ein Stück. Daher steig ich da mal spontan - wenn auch etwas verspätet - mit ein. Und besser spät als nie...