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Hallo leute ,
ich hoffe eure läufe waren besser als meiner .

Weil meiner war beschissen , verdammt sogar !
Die ersten paar kilometer waren in meinen augen perfekt gelaufen ,
12 km hatte ich hinter mir alles deutete auf eine 2 :05 - 2.10 Zeit hin ,
dann kurz vor km 13 wollte ich jmd . überholen und ...

Jo leute bin auch dabei :)
Die 25 lauf ich dieses mal ...endlich alt genung um mit zu laufen :)
Hoffe es klappt alles . Viel Glück & Super bedingungen euch allen ;)

6,8 km :

10 km :
J_ulian
normalzustand
Highopie
kubili

25 km :
KnutderEisbär
fluppe
Rennente zu 95%
JoeyEssen
Lauflöwe (zu 87,64 ...

ratham hat geschrieben:also wenn ich ihn sehen sollte, dann spucke ich ihm ins Gesicht und renne ganz schnell vor ihm weg :geil:

Gruß :winken:

Stephan
Ist doch am sinnvollsten Vllt. noch VERPISS DICH laut schreien ! :daumen:

dann ist er wech , ich werds tun bei meinem 1mal !(Beim 1 Marathon )

Polar RS200

Hallo ,
ich hatte vor mir bald mal einen neuen Pulsmesser u. Laufcomputer anzuschaffen.
Dann bin ich auf dieses Gerät gestoßen RS200 von Polar
http://www.shopping-profis.de/preisvergleich/hobby-und-sport/fitness/index-c2587p99510adn1.html
Habt ihr damit erfahrungen damit gesammelt und könnt ihr ...

Manzoni hat geschrieben:@schoaf: :hallo: :hallo:
halte ich wirklich für übles verhalten, was irgendwann dahin führt, dass es gar keinen fachhandel mehr gibt
Nicht wenn alle so Moralaposteln sind wie du !

Moin schau mal hier nach , hab ich zwar keine Erfahrung mit aber ist vllt. was
Laufseminar Herbert Steffny Laufschule Laufkurs intensive individuelle Beratung kleine Gruppen Laufschule Laufkurs Nordic Walking Jogging Marathon Gymnastik Titisee Hinterzarten Nähe Schweiz Charly Doll Vollwertkochen ...

mal ganz abgesehen davon, dass du doch immerhin euro 1,10 gespart hast, halte ich dieses verhalten für absolut miesestes schmarotzertum, schlicht unterste schublade

Warum ist das Schmarotzertum ?
Ich spare einfach nur , schmarotzer sind Menschen die andere aussaugen und auf kosten anderer leben ...

Da wo es günstiger ist .
Weil bei Laofonlineshop bekomme ich das paar was ich brauch für 83,00 euro plus versand(6,90)
Bei Runnerspoint bezahle ich dafür 91,00 Euro. Da habe ich doch gespart !

Crosslauftraining

Hallo ,
ich bin der Bene und ich wollte am 21 Februar an einen Crosslauf teilnehmen (7,4km ).
Mein erster Crosslauf wäre das dann. :)
Jetzt meine frage und sorge :
Muss ich mich irgendwie besonders dafür vorbereiten also kein normales training? und beim Training besonders irgendwelche sachen ...

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