Banner

Die Suche ergab 3 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hey, schönen dank!
Bin heute wieder gelaufen!
Hab dann soweit die Tips befolgt! Es lief alles um einiges besser!
Jetzt muß ich nur noch alle zwei Tage am Ball bleiben!
Ziel ist eh erstmal der Lauf über eine halbe Stunde!
Schöne Grüße

Zunächst einmal herzlich willkommen und viel Spaß im Forum :) Immer ruhig mit den jungen Pferden :) Täglich würde ich nicht laufen. Warte erstmal ab, ob und wie stark dein Muskelkater morgen ist. Für den Anfang rate ich nach jedem Lauf zu mindestens einem Ruhetag. Somit kommst du auf 3,5Einheiten/W...

Anfänger Fragen!

Hallo! Ich bin neu hier und wollte mit dem Laufen anfangen! Bzw. habe ich damit heute morgen schon angefangen! Ich wollte eine halbe Stunde bei mir um den Block laufen! Und nach 6 Minuten war meine Lunge und mein Hals schon so am brennen, dass ich erst einmal wieder gehen mußte! Dann bin ich ein paa...

Zur erweiterten Suche