Banner

Die Suche ergab 6 Treffer

Welche Voraussetzungen um nach HM-Trainingsplan zu trainieren?

Hallo an alle !

Bin ganz neu hier und hab mal direkt eine Frage:

welche Voraussetzungen muß ich erfüllen, um nach einem HM-Trainingsplan zu trainieren?

Zu mir: bin weiblich, 36 Jahre, übergewichtig (75kg bei 1,63m).

Ich laufe zwar schon seit mehreren Jahren, allerdings nur 1 bis 2mal die Woche ...

Zur erweiterten Suche