Hallo Leute,

bin heute das erste Mal wieder den dritten Tag hintereinander gelaufen. Und hatte das erste Mal wieder das Gefühl, dass es ganz leicht geht. 45 Minuten ohne jegliche Probleme. Das macht Mut und gute Laune... bei weiterhin regnerischem Wetter...

Martin

Hallo,

kenne das Problem genau. Bin und war gedanklich ein ambitionierter Läufer. Seit 8 Jahren von Verletzungen (insbesondere Bandscheibe) immer nach 6 fleißigen Trainingswochen am Laufen gehindert. Jetzt über 1 Jahr Pause gehabt, weil immer zu Viel (Ziele, eigener Druck, Kilometer, Einheiten ...