Hallo Christine, da Du Dein gesetztes Ziel immer erreicht hast, war Dein Training wohl in Ordnung. 3 Wochen vor dem Marathon einen (den letzten) langen Lauf ist schon gut. Ich selbst mache 3-5 lange Läufe (30-35Km) habe das Gefühl, das es wichtig für mich ist. Einen Grund Dein Training zu optimiere...
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- Thema: "lange" Läufe in der Marathonvorbereitung
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- 28.02.2009, 22:04
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