Natürlich meinte ich den BMI. :look: Und auf dem Sofa möchte ich eigentlich nicht trainieren. )

Hallo Petra,

150 ist sicher nicht zu hoch, aber wenn ich dann in dem Tempo weiterlaufe, dann sind es auch schnell 180 und höher. Das ist dann aber sicher zu viel!?

150 ist so die angepeilte Größe um einigermaßen stressfrei zu laufen. Bei einem höheren Puls fällt es dann schon was schwer ...

Hallo Zusammen,

nach einigen Jahren der mal mehr mal weniger Abstinenz vom Laufsport, heftige Knieprobleme hielten mich davon ab, habe ich jetzt wieder mit dem Laufen begonnen.

Begonnen habe ich wieder mit Walking, dann Nordic Walking und nun Laufe ich wieder. So weit, so gut.

Nun ist es aber so ...