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Ich bin am 01.01.09 mit 96 kg ins neue Jahr gestartet (Körperfett: sicher vorhanden, aber keine Ahnung wieviel). Stand 29.08.09: 87 kg. Neues 1. Etappenziel bis Mitte September 2009: 86,5 kg (dann Urlaub, und somit wohl eher kontraproduktiv). 2. Etappenziel bis 31.12.09: 84 kg (war bis dato mein &qu...

Ich bin am 01.01.09 mit 96 kg ins neue Jahr gestartet (Körperfett: sicher vorhanden, aber keine Ahnung wieviel). Stand 14.08.09: 88 kg. Neues 1. Etappenziel bis Mitte September 2009: 86,5 kg (dann Urlaub, und somit wohl eher kontraproduktiv). 2. Etappenziel bis 31.12.09: 84 kg (war bis dato mein &qu...

Der Kampf geht weiter ...

Hallo liebe Kilo-Killer! :hallo: Ein weiterer Monat neigt sich (schon wieder) dem Ende zu und ein weiteres Kilo ist "im Kampf gefallen". Zeit also läuferische Bilanz zu ziehen. Nach 30 Wochen Lauftraining kann ich nun folgende Leistungen vorweisen: - Pace von max. 8 Min./km auf max. 6 Min....

Kampf den Kilos

Ich bin am 01.01.09 mit 96 kg ins neue Jahr gestartet (Körperfett: sicher vorhanden, aber keine Ahnung wieviel). Stand aktuell: 90 kg. 1. Etappenziel bis Mitte September 2009: 88 kg (dann Urlaub, und somit wohl eher kontraproduktiv). 2. Etappenziel bis 31.12.09: 84 kg (war bis dato mein "histor...

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