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Hallo Roland!

Ich hatte heute so ein ein "Aha- Erlebniss"...nach einer Laufbandanalyse(vor der ich mich sechs Jahre erfolgreich gedrückt hatte...) wurde mir u. A. geraten ganz gezieltes Krafttraining zu machen, um die durch Fehlstellungen überlasteten Körperregionen ( bei mir das Schienenbein und ...

Schienenbeinschmerzen, wie lange muss ich Pause machen?

Ich könnte heulen vor Wut! Es ist genau das Selbe wie im letzten Jahr: Mein Schienenbein rechts tut weh,wenn ich über 30 Km pro Woche komme. Ursache , vermute ich, shin splint/ Ursache Überpronation). (Meine Hausärztin meinte vor einem Jahr ganz unmotiviert, ich soll halt nicht so viel laufen ...

Hallo !

Ich bin neu hier und wollte mal kurz "Hallo" :winken: sagen. Meine Runden drehe ich durchs` Ruhrgebiet. Angefangen habe ich mit dem Laufen eigentlich nur, um eine bessere Kondition für anderen Sport zu bekommen und habe mich dann gewundert, dass es mir soviel Spass macht :daumen: !!!
Liebe Grüße ...

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