RUNNER'S WORLD

Eckard

Vielleicht ein paar Anregungen:

Achilles Verse: Bahnen ziehen in der Hölle - SPIEGEL ONLINE - Nachrichten - Sport

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Thema: Motivation für meine Frau
Antworten: 41
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31.03.2009, 16:14
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Eckard

Habe die Schuhe vor ca. 2 1/2 Jahren (Vorgänger?) in Dänemark gekauft. Leicht, super Grip und ein konkurenzlos gutes Schnürsystem (absolut kein Nachschnüren).

Bin dannach ausschließlich im Wald und auf Feldwegen gelaufen-da gehören die Schuhe auch hin, vom ersten Tag an ohne Probleme. Bin aber ...

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Thema: Gibts irgendwo ein Test zu den Salomon XA Pro 3D ultra?
Antworten: 8
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23.03.2009, 14:13
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Eckard

405

Hab mich im Dezember mal im Wald verlaufen, der FR 405 machte die wildesten Töne weil es gut geregnet hat und so alles feucht war.

Deine Probleme könnten event. daran liegen, das Du die Empfindlichkeit des touchrings auf "hoch" eingestellt hast :confused: .

Ich laufe ca seit einem 3/4 Jahr mit ...

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Thema: Phil will laufen, nur jeder Anfang ist schwer! Need some help :)
Antworten: 37
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17.03.2009, 09:10
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Eckard

Edit: Trainigspläne oben gefunden.

Sorry

Eckard

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Thema: (berechtigte?) Angst vor Übertreibung
Antworten: 3
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04.03.2009, 22:04
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Eckard

Und Deine Angabe mit dem HF max. ist die geschätzt oder gemessen worden (find ich etwas hoch für Dein Alter)?
Gruß Alex

Hallo Alex,

HF Max gemessen nach 3 km und 400m Schlußsprint (hier irgendwo gelesen). Kam früher (vor 20 Jahren) deutlich über die 200.

Wo finde ich einen angemessenen ...

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Thema: (berechtigte?) Angst vor Übertreibung
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04.03.2009, 21:00
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Eckard

(berechtigte?) Angst vor Übertreibung

Hallo,

Zunächst zu mir:

Ich bin männlich, 43 Jahre alt und 75 kg schwer. HF max irgendwo bei 195-205

Ich bin bis zum Studium ohne viel Training und damals noch ca. 60 kg schwer ausreichend schnell aber meist nur kurze Distanzen gelaufen (3km = 11:00). Dannach andere Intressen und ab und zu mal ...

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Thema: (berechtigte?) Angst vor Übertreibung
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04.03.2009, 19:03
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(berechtigte?) Angst vor Übertreibung