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Hallo,

mein wirklich ernst gemeinter Tipp: Spiele auf Ihre Figur an! Sag ihr, sie sei zu dick. Wackel an ihrem Hintern rum und mach Dich drüber lustig! Sie wird sofort zur Tür rauslaufen! Mach Dich aber darauf gefasst dass sie vielleicht nicht wiederkommt! :hihi:

Nun, bis vor einigen Wochen davon las, wusste ich nicht mal, dass ich Plantarsehnen habe und ich hoffe, dass sie sich weiterhin so unauffällig verhalten wie bisher. :wink:

Mein einzigen Sorgen machen mir bisher meine Knie. Ich merke, dass denen die ungewohnte Belastung schon ganz schön zusetzt ...

Hallo Armin,

...mein ziel war und ist es jedes jahr so 8-10 kg runter zu bekommen...dieses jahr sollte ich dann so 82 - 85 kg haben, zur zeit sind es ca. 92-94 kg...

Dann bist Du ja in spätestens zehn Jahren völlig weg! :hihi: Soweit will ich mal nicht gehen!!! :wink:

Hattest Du einen ...

Hallo Daric,

ja, sowas gibt es! Ich bin freiwillig bei der IKK versichert und bekomme alle Leistungen, die ein Pflichtversicherter auch bekommt. Ich kann die IKK nur wohlwollend erwähnen, weil sie neben den "normalen" Leistungen eine Menge an Vorsorgeuntersuchungen anbietet und eben auch solche ...

Selbstverständlich geht es mir auch ums Gewicht, ich habe mich aber noch nicht mal wieder gewogen. ;) Ich merke dass es mir gesundheitlich gut tut und dass sich der Körper wieder "strafft".

Ich wollte keine Diät in dem Sinne machen und bleibe auch dabei. Allerdings werde ich meine Nahrung ...

Hallo,
ich hab vor ca. 15 Jahren mit dem Rauchen (vorher 20-40 Stück/Tag!!!) aufgehört. Ein guter Bekannter in meinem Alter war an Krebs zu Grunde gegangen. Ich hatte noch Jahre eine angefangene Schachtel im Schrank und nie Verlangen danach, wieder anzufangen. Mittlerweile bin ich 37 und ...

Das ist Insiderdeutsch. :D Kommt gleich nach dem Ehebrechen...

Aber Rolf hat Recht: Lützner ist Pflichtlektüre und hilft über so manche Hürde hinweg.

Hallo,

@ daric: Das ist ja ein Ding! Die Plauze scheint ja bei uns Berufskrankheit zu sein, oder? Muss nur noch von der Berufsgenossenschaft anerkannt werden... Obwohl Du auf Deinem Foto wie ein 2m-Mann aussiehst?! Da wär das Gewicht ja nicht sooo viel drüber.
Wir können gerne mal zusammen laufen ...

Hallo Sonni,

nun, Du hast es eigentlich schon sinngemäß selbst gesagt: Zum Fasten braucht man Ruhe. Manche fahren dazu sogar einige Tage weg, um allein oder mit anderen Fastenden die Zeit bewusst und vom Alltag entfernt zu erleben. Ob jemand dabei Laufen oder Lernen soll, kann nur derjenige selbst ...

Dass es HIER um Gewichtsreduktion geht, habe ich auch mit keiner Silber erwähnt. :confused: Ich habe nur gesagt, dass ICH das Fasten für übergewichtige Menschen nicht empfehle und selbst aus den beschriebenen Gründen nicht mehr machen werde. Weiter nix.

Hallo,

wenn man ein Kochbuch schreiben möchte, ist Fasten die pure Inspiration. Es fallen einem ständig leckere Sachen ein, die man gerne kochen und verspeisen würde.

Zum Abnehmen eignet sich fasten nur kurzfristig, als übergewichtiger Mensch löst man mit Fasten eine Absenkung des Grundumsatzes ...

Hallo AK 43,

vielen Dank für Dein Lob!

Meine Mahlzeiten sind gar nicht so üppig. Ich esse morgens und abends jeweils zwei Vollkorn- oder Mischbrotscheiben mit normalem Belag, also Käseaufschnitt, Wurstaufschnitt, Schinken etc.. Warme Mahlzeiten gibt es fast ausschließlich mittags. Und 500g ...

Danke für Deine netten Worte, Laufschnecke! Bis jetzt macht es mir großen Spaß, ich hoffe, gesund zu bleiben, damit ich mein Training weiterhin so gut durchziehen kann. Ich hab mein Blog hier bei RW eröffnet, vielleicht hast Du ja Interesse an meinen Einträgen. :)

115 Kilo starten durch!

Hallo Ihr,

dann stelle ich mich auch mal kurz vor. Ich bin 37 Jahre alt, glücklich verheiratet und habe zwei wohl geratene Töchter (10 und 2 Jahre). :) Ich lebe und arbeite im Raum Dresden als freier Mediengestalter und Werbetexter. Meine tägliche Arbeit spielt sich hauptsächlich vor der ...

Und die Erde bebt...

Hallo Ihr,
wie viele Andere, verbringe auch ich meinen Tag hauptsächlich mit sitzender Tätigkeit vor einem Flimmerkasten. So kommt es, dass ich für mein derzeitiges Gewicht etwas zu klein geraten bin. Da ich aber in diesem Jahr 38 werde, und die Hoffnung noch zu wachsen nun endgültig aufgab, muss ...

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