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Hallo Ralph,

bin gerade auf diesen interessanten Thread gestoßen. Interessant weil ich - m, 46 - auch schon seit Ewigkeiten an genau derselben Marke (10 km sub 60) rumknabbere.
Meine nächsten Wettkämpfe sind der Bodenseelauf (11,98 km) am 2.10 und der Stadtlauf hier in Freiburg am 9.10. (10,6 km ...

Laufen in Freiburg

Hi Moni,
herzlich willkommen im Forum.

Bin ebenfalls aus Freiburg und habe erst vor Kurzem mit dem Laufen begonnen.
Kenne bis jetzt nur den Mooswald als Laufstrecke.

Hast Du noch andere Lauftipps in Fr?


Gruß Michael

Trainingsplan 10 km

Hallo,
ich les' hier auch schon eine Zeitlang mit und kann endlich was - eigene Anfängererfahrungen - beitragen :)
Angefangen zu laufen habe ich Anfang Januar 2009. Ziel war und ist ein 10 km Wettkampf Mitte April.
Sport getrieben hatte ich (m, 44) seit fast 30 Jahren so gut wie überhaupt nicht und ...

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