Danke für die Antworten.
Mich interessiert nun noch, ob es okay ist, wenn ich manchmal den Trainingsplan etwas schiebe.
Die ersten Wochen soll ich nur Montag, Mittwoch und Samstag den langen Lauf joggen. Das letzte Mal war ich Sonntag und Montag und wie erwartet war meine Zeit am Montag ziemlich ...

Hallo,
ich bin eine laufbegeisterte Wiedereinsteigerin, die sich jetzt online Unterstützung suchen möchte =)

Im Grunde habe ich 2006 mit dem Laufen angefangen, aber immer wieder längere oder lange Pausen eingelegt, sodass man sagen kann, dass ich letzte Woche Montag fast neu angefangen habe.
Hier ...