Hallo,

ich bin auch neu in diesem Forum. Kurz zu mir: Bin weiblich, 31 Jahre alt, laufe seit drei Monaten täglich (6 bis 7 mal die Woche). habe mich von 45 auf 65-70 Minuten gesteigert (am Wochenende auch mal 90 Minuten). Habe früher auch mal Sport gemacht, wurde aber irgendwann leider faul. Jetzt ...